レース後3日間休んでました。そろそろやるかと一週間ぶりのローラー。
ローラー60分ゾーン2-3、イージーライド。
乗りはじめはなんだか脚が重たい感じ。こりゃ今日は30分ぐらいで切り上げだなと思うが、20分ぐらいから軽くなってきて回すのが気持ち良くなってくる。汗がすごい。そろそろ扇風機が要りますな。リモコンで操作できるのを今年は買うぞ。
今日はまだ練習再開一日目であんまり長い時間もやりたくないので60分で終了。調子に乗ってしまったのか最後の10分ぐらいはしんどかった。またコツコツ積み上げていこう。