[04/06]ローラー120分、なんとなく長めで。

今日は軽くの日。

ローラー120分ゾーン2-3、イージーライド。

開始時間も早かったのでなんとなく長めにしておいた。お股が痛い。
この練習がどう活きてくるのかはまだわからない。効果が少ないのかもしれない。それは今度の舞洲でわかるかもしれない。あまり意味がないようなら別の練習をするだけだ。自分で試していくしかないもんねえ。