昨日は予期せぬアクシデントで練習は中止。この分今日は頑張らなくちゃとはりきって練習開始。
ローラー120分ゾーン2、うちテンポ30分。
休んでいるから調子はめちゃいい。30分からテンポ開始。15分経過であと半分もあるのかとやめたくなるけど別のこと考えたりしてごまかしながらなんとかこなす。ログを見ると段々と心拍数が上がってテンポの領域を出ちゃってる。ケイデンスは一定を保っていたのでギアが重たかったみたい。しんどく感じたのも納得できる。でもその分頑張れているとも言えるのかな？
残り1時間は淡々と回して終了。今日は結構頑張れたぞと。