08/18(土) - 実走69km
土曜日は頑張るぞと前日に目覚ましとセットしてきちんと起床。モチベ高し。
大気の状態が不安定で急な雷雨があるかもしれないとの予報。外は晴れているので午前中なら大丈夫そうだ。午後からは用事あるしある意味ちょうどいいや。集中して走ろう。
朝からすでに気温が高い。出発してから清渓で信号待ちをしているとくらっとめまいに襲われる。熱中症か？そういえばあまりボトルに口をつけていなかったかも。まだこの段階では追い込んでいなかったのでそれほど体温も上がっていないはずなんだが。恐るべし猛暑。
めまいは一瞬ですぐに回復したけれど無理をせずあまりペースは上げないようにする。今日は妙見山とそれを下ってからの一庫ダムまでの平坦の2つをピンポイントで頑張ることにする。
特になにか症状が出ることもなく、それぞれをしっかりこなすことができた。
一庫ダムからの帰りも念のため、サイクリングにとどめておいた。ちょっと怖かったトレーニングだった。