習慣になってきた。

08/06(月) - 朝:実走30km、夜:ローラー、リカバリ40分

朝トレです。習慣になってきたみたいで自然に朝乗ろうと思える。

だいぶ疲れてきているとは思うのだけど、やる気だけはあるみたい。朝走ってから仕事に行った方が気分がすっきりするしね。
走りだすと思ったより疲れていなかったのでそれなりの強度で走れた。

夜はリカバリでローラー。脚の筋肉が痛いのでほぐれるまで回しておいた。