08/12(日) - 実走99km
夏休み2日目は妻とサイクリングでした。
いつもより少し遠出をして嵐山まで行ってきました。
夫婦共に近頃はダイエットをしていて、妻は自分で調べた、ギアは軽めで回すということを意識して走り、自分は走るのはのんびりでいいので、なるべく食べ過ぎないことをテーマとした。
妻はなかなかいい感じで回せていたのではないだろうか。ただ、自分から見るとギア軽すぎてスピードが出ていないのが気になった。でも今は回すのに慣れることの方が大事かな。ケイデンスがわかるサイコンを買ってあげようかなと思った。
自分の方は暑くてあまり食欲がわかなくて、アイスばかり食べていたので結果的には食べ過ぎないでよかった。
やはり昼間は暑くてダレてしまったが、夕方になると涼しくて走りやすかった。少し秋の気配を感じたサイクリングでした。