04/30(月) - 実走2時間弱、ヒルクライム、テンポ、イージーライド
くよくよしたってしょうがないのでトレーニング再開なのだ。
用事をこなしてたらもう15時だったけれど、サイコンなしじゃローラーはつまらないので、雨に降られるのを覚悟で外を走ってきた。
実はこっちに越したら実走を平日でもやろうと思っていて、トレーニングコースを探すのも目的のひとつだった。
今日走ってみたコースはいい感じの緩めの上りが続いてちょうどよかった。ペースはサイコンがないのでわからないけど、感覚ではテンポぐらいまでは上げられたかな。これで30分から40分ぐらいかかるコースなので良いトレーニングになるのではないだろうか。
帰りは高山-勝尾寺のいつものコースで帰った。ちょうど高山に入るくらいで雨が降りだしてしまって濡れてしまったけど気温が高いのでもう寒くなくてよかった。
もう済んだことは忘れて、また積み上げていくぞ。頑張る。
かなり久しぶりに母の墓参りに行ってきた。行ったら行ったでいろいろ思うことあるね。
年に2回は行こうと思った。