やりすぎないでよかった。

04/12(木) - ローラー30分、リカバリー

今日はどうしようかなと思いながら、とりあえず乗ってみて調子次第でメニューを決めることにする。やる気がやや低いので疲れが溜まってきているような感覚がある。

やはり乗ってみたら思ったとおり脚が重く回転が鈍いので、回復させるために軽く回しただけにした。
昨日やりすぎないでよかったと思った。あと2日しっかり回復できるようにしよう。


へへへ、買っちった♪