目先とその先

いまさらジタバタしても週末のレースのパフォーマンスは変わらないだろうから、10月のレースだったり来年以降のためのトレーニング。
でもレースも頑張るからね。

09/11(水) - ローラー60分、Strength3分*5、TSS29 週1回はやっておきたいStrをじっくりとこなす。

じっくりとやったおかげか翌朝はなかなかの筋肉痛に。やったぜ。

09/12(木) - 休養日
ここで1回休んでおく。