つづけたらやる気にもなってくる

2日つづけてローラーをやったらまたやる気になってきた。トレーニングのある日々はやはり充実感があるからだろうか。今日もがんばろう。

09/26(木) - ローラー70分、Medium10分*1、Strong3分*2、TSS49 乗りはじめから足が軽い感じ。こうなってくるとトレーニングも楽しくなる。


Mdは183Wとまあまあ。
Stは196Wと206Wでいまいち。2本目はケイデンスを高めでやってみたらいい感じに改善はしたのでまあよしとする。


大人買い。
どちらも甘さひかえめでおいしかった。ちなみに私はきのこ派です。