とりあえず金土の報告をば。
09/13(金) - ローラー45分、Medium10分*1、Strong3分*1、TSS33
前日休んだし翌日はまた乗らないので、ちょっとだけ負荷をかけておく。
Mdは181Wでまあまあ。Stはふるわず210W。3分持たせることができないんだよなあ。まだ疲れているのだと思いたい。
09/14(土) - 休養日
レース前日は自転車をきれいにするのだけど、明日雨だろって思ったらやる気がおきなくチェーンだけにしておいた。
春も爆弾低気圧だったし、去年のこの連戦も台風だったんだよなあ(日本に上陸はしなかったからレースはできたけど)。さてどうなりますことやら。