若干。

03/04(月) - ローラー60分、VO2maxインターバル2分x4x2セット

ここ3日ちゃんとやってないので今日はやるぞと自然とやる気も上がりトレーニング開始。

このメニューにも体が慣れてきたのか、つらさがだいぶましだった。
きついのはきついのだけど若干(あくまでも若干)の余裕があるというか。
もう1本できそうな感じというか。

そんなんではトレーニングになってないのでは？という気もするけれど、この強度に体が適応しつつあるのだということにしておこう。