2012年12月11日

意外とこなせている。


12/07(金) - ローラー40分、片脚ぺダリング1分x5、高回転ペダリング10分
12/08(土) - 休養日
12/09(日) - ローラー70分、テンポ50分
12/10(月) - ローラー40分、片脚ぺダリング1分x5、高回転ペダリング10分

やろうと思えばできているというか、意外とローラーをこなせている。