ねば。

03/22(木) - ローラー60分、メディオ10分x2

金曜は休養日にすると決めたので今日は頑張っておかねば。「ねば」と思っているのは億劫になっているということでもある。

メニューはややケイデンスが目標より低いが、脚の筋肉がまだ疲れているということだと解釈して、心拍数が目標内だったのでそのままでこなした。

レースだけど、
04/15の舞洲クリテリウムと、04/29のワールドサイクルクリテリウムにエントリーした。
なんとか良い走りがしたい。残された時間はあまりないけれど頑張るよ！


いわゆるコーヒー牛乳。