軽めの週末。

01/28(金) - 休養日
サボりでない休養日は久しぶりだ。晩に焼肉を食べに行ってたっぷり栄養補給をしてきましたよん。

01/29(土) - ローラー60分、ファストペダル
細々とした用事を片付けた日だった。トレーニングは軽めで。ファストペダルは週2回はやろうと決めた。反復あるのみだ。