[09/19-22]オフに入って。

オフに入ってまずは自転車に乗らない日々を過ごしていました。

[09/19]休養日

[09/20]Wii Fit 20分

[09/21]Wii Fit 30分

[09/22]Wii Fit 30分

まずは痩せようとお酒を控えているのと、Wii Fitをまたやりはじめた。なんと200日ぶりみたい(汗)

やったらやっぱり楽しく運動できて良いね。仕事のストレスも発散できて、お酒も飲みたいとは思わない。

体重もこの4日間で順調に減って、今朝は今年4月の数値まで下がった。この調子で3連休もいきたいね。