この4日間はいっちょまえに調整として費やしました。
[09/14]ローラー30分、リカバリー
前日頑張ったので回復走。あと筋トレを少し。
[09/15]ローラー60分、うちテンポ15分
ちょっとだけ負荷かけたかったのでテンポを短めで。調子良し。いい感じ。
[09/16]休養日
お休み。
[09/17]休養日
同じくお休み。こんだけ休んだら完全に回復するだろう。
レース当日の天気予報がここ数日ずっと悪かったのだが、今日になって晴時々曇に変わった。なんてミラクル！今年は3回出たレースのうち2回天気が悪くて今回もかとガッカリしていたので嬉しい。
ここ二週間仕事が忙しくてストレスが最高に溜まっていて毎晩晩酌してた。幸い体重は激増とまではいかず微増にとどまっているのでよかった。こんな生活続けていたらおデブになってしまうので、レースが終わったらダイエットに本格的に挑戦してみようかと思っている。
そんな感じであまりレースのことを考えることができなくてまだワクワクできない状況です。緊張もなにもない。疲れて今日もずっと寝てたよ。
それでも今年最後のレースだから悔いのない走りがしたい。頑張るよ。