[10/27,28]モチベが下がっていたが一筋の光明が。

ちょっとモチベ下がりつつもなんとかこなす毎日です。

[10/27]ローラー60分、イージーライド
やる気が湧かずイージーでお茶を濁す。

[10/28]ローラー60分、うちファストペダル10分
なんとなく毎週金曜日はファストペダルの日になっちゃってる。まだまだ回転数がお尻もピョコピョコ上がるので精進あるのみだ。


そしてこんな本を入手。
 
パワートレーニングバイブルです。
この冬はパワートレーニングに挑戦します。パワーメーターの入手は12月ぐらいになるのでそれまではこれをしっかり読んでおきたい。
自分のトレーニングのやり方に限界を感じていたので、この本が出ると知ったときには嬉しかった。パラッと読んだかぎりだと難しそうだけど頑張って理解したい。

パワー・トレーニング・バイブル

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ハンター・アレン アンドリュー・コーガン
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