[10/18-20]淡々といきたいね。

3日分まとめて更新です。

[10/18]ローラー60分、イージーライド

だいぶ疲れも溜まってきたのでそろそろ休養日としたかったのだけど、翌日が出張で遅くなって練習できなさそうだったので乗っておくだけ乗っておいた。

[10/19]休養日

予定通り休養日とした。

[10/20]ローラー60分、うちテンポ10分

まだ疲れが残っている感じではあったがしんどいメニューでもないのでこなしておいた。
あとは筋トレをちょこっと。

とにかく淡々とこなす毎日でいきたい。コツコツ頑張るぞ。