[05/08]ローラーやっと60分

本日仕事はお休みをいただいてました。用事をこなしたあとに早めにローラーをやっておく。

ローラー60分ゾーン2、イージーライド。

今日の目的は60分。だいぶ気持ちよく回すことができるようになってきた。ただ暑い！扇風機かけときゃよかった。

ところでこんなもの買ってみた。

初プロテイン。次の目標レースの7月のけいはんなまで2ヶ月ほどあるのでそれまでに少しでも身体を強化できればと買ってみた。テンポやインターバル、実走をした後に飲むことにしようと思う。2ヶ月後が楽しみだ。って期待し過ぎか。