なんやかやでやらずに11日も経ってしまっていた。その間にお腹周りがブヨブヨしだして、レースとかよりまず醜い身体になっちまうと焦ってきたので今日から練習再開。
ローラー30分ゾーン2、イージーライド。
再開1日目は短く軽く気持ち良くやることだけが目的。はじめてすぐペダリングがガクガクでやはりサボり過ぎたかと落ち込むが、10分すぎぐらいからそれなりに回せるようになりホッとする。
少し息苦しさみたいなものを感じながら30分で終了。気持ち良ければ60分いきたかったけど仕方ない。ペダリングより体力的なものの方が落ちていると感じた。またコツコツ積み上げていこう。