KamisanchinBlog

2011年5月12日

[05/11]ローラー60分、テンポ10分だけ

これで6日連続で乗ることができた。いい感じ。

ローラー60分ゾーン2、うちテンポ10分。

40分から10分だけテンポ。まずは短い時間にしてやる気を促す。思ってたより楽にこなせた。次は15分にしよう。

2011年5月11日

[05/10]ローラー60分気持ちよく

だんだんとやる気が出てきてる感じ。

ローラー60分ゾーン2、イージーライド。

今日は扇風機忘れなかったので快適だった。イージーライドは普通にこなせるように戻ってきたので、明日はちょっとだけテンポやってみよう。

2011年5月9日

[05/08]ローラーやっと60分

本日仕事はお休みをいただいてました。用事をこなしたあとに早めにローラーをやっておく。

ローラー60分ゾーン2、イージーライド。

今日の目的は60分。だいぶ気持ちよく回すことができるようになってきた。ただ暑い！扇風機かけときゃよかった。

ところでこんなもの買ってみた。

初プロテイン。次の目標レースの7月のけいはんなまで2ヶ月ほどあるのでそれまでに少しでも身体を強化できればと買ってみた。テンポやインターバル、実走をした後に飲むことにしようと思う。2ヶ月後が楽しみだ。って期待し過ぎか。

[05/07,05/08]土日ローラー軽く

まとめて更新。

[05/06]
ローラー45分ゾーン2、イージーライド。

前日が30分だったので、この日は少し延ばして45分。少ししんどかった。

[05/07]
ローラー30分ゾーン2、イージーライド。

この日は45分から60分やるつもりではじめるも、20分過ぎたあたりで腹痛に襲われ、30分まで治まるのを待ってみたが治まらず断念。

ボチボチいこう。

2011年5月6日

なんやかやでやらずに11日も経ってしまっていた。その間にお腹周りがブヨブヨしだして、レースとかよりまず醜い身体になっちまうと焦ってきたので今日から練習再開。

ローラー30分ゾーン2、イージーライド。

再開1日目は短く軽く気持ち良くやることだけが目的。はじめてすぐペダリングがガクガクでやはりサボり過ぎたかと落ち込むが、10分すぎぐらいからそれなりに回せるようになりホッとする。
少し息苦しさみたいなものを感じながら30分で終了。気持ち良ければ60分いきたかったけど仕方ない。ペダリングより体力的なものの方が落ちていると感じた。またコツコツ積み上げていこう。

2011年5月2日

マリンテイスト。

はじめての服ネタです。
夏に向けてデッキシューズを買いました。
サンダルが苦手(素足で電車とかトイレが無理)で毎年スニーカーだったんだけどひとつパターンが増えて嬉しい。

買ったのはBEAUTY & YOUHオリジナルのデッキシューズ。パラブーツにいきたいところだけど倍以上の価格なのでまずはこれぐらいのにしておこうと。

ああ可愛いぜ。
色はネイビー。定番だそうです。定番っていったら黒とか白とかをイメージしてたので意外な感じ。
パンツはカーゴパンツをロールアップしたりショートパンツを合わせてみたいと思う。ジーンズでもいけると思う。チノパンもいけるだろうね持ってないけど。わりと万能みたいなのでなんでも合いそう。靴下はフットカバーにして素足っぽく履くのがいいみたい。

それとこれも買いました。

ORCIVAL(オーチバル/オーシバル)の長袖ボーダーカットソー。ロイヤルブルーとホワイトのこの配色も定番みたい(定番好き)。そしてこういうバスクシャツもはじめて。そのうちセントジェームスも買ってみたい。こんな爽やかなものをオッサンが着てもいいものだろうかとも思うけど着てみたいんだからしょうがないよね。

ということでマリンテイストたっぷりのものを同じ店で2つ買ってしまい定員さんに「マリンテイストですね(ニッコリ)」と言われてしまって恥ずかしかった。ベタですいません。
初挑戦のマリンテイスト、流行みたいだけどそれとは関係なく自分の中で定番にできたらなあって思う。